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【百科事典】 ダイエット
ダイエット とは
ダイエット（英語 英:diet）とは、健康や長寿、美容などを目的として、食事の量・生理的熱量 カロリー・食材の種類・バランスなどをコントロールすること。現在では、痩身のために行うあらゆること（運動、生活習慣の改善など）を意味して用いられてしまっていることも多い。 もともと英語のdietは、（日常的な）食事、特に食餌療法のための「規定食」のことであった。この語そのものには、「痩せる」や「太る」といった「目的」の意味合いは無く、単に「目的」に向けての「手段」を表す言葉である。従って「痩せた人が太るためにダイエットという方法を選択する(カロリーの高い食事に制限する)」「虚弱体質なのでダイエットします(健康になる目的のため、栄養価の高い食事を選択する)」というような使い方が本来正しい。
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海外での手作りご飯
な状態になりました。困っているのはレシピです。ネットでレシピを調べても、私が住んでいる国では手に入らない(例えば・お豆腐・納豆)などが良く載っています。現在ダイエットもしておりますので、ご飯とキャベツ・人参・
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乾燥で悪化？ 冬場の疲れ目の癒し方
冬は空気が乾燥する季節。空気が乾燥すると、目の疲れがひどくなる！ という人はいませんか？ 今回は、この時期に気をつけたい目の疲労対策のお話です。
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